구연산(Citric Acid)은 자연적으로 과일과 채소에 존재하며, 특히 레몬과 라임과 같은 감귤류에 많이 포함되어 있습니다. 건강과 웰빙을 촉진하는 다양한 이점을 제공하는 구연산은 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 성분입니다. 이번 글에서는 구연산 섭취로 얻을 수 있는 주요 건강 이점을 알아보겠습니다. 1. 소화기 건강 개선구연산은 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화기 건강을 개선합니다. 소화가 잘 되지 않아 불편함을 느끼는 사람들에게 구연산은 소화 촉진제로 작용할 수 있습니다. 또한, 구연산은 위산의 분비를 도와 음식을 더 잘 분해하고 흡수할 수 있게 합니다.2. 항산화 작용구연산은 강력한 항산화제로서 체내 자유라디칼을 중화시킵니다. 자유라디칼은 세포 손상을 일으켜 노화와 여러 만성 질환의 원인이 될 수 ..