1. 페닐알라닌이란 무엇인가?페닐알라닌은 필수 아미노산 중 하나로, 우리 몸이 스스로 생성하지 못하므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 단백질의 중요한 구성 요소인 페닐알라닌은 신경전달물질인 도파민, 노르에피네프린, 에피네프린의 생성을 돕습니다. 이 글에서는 페닐알라닌의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 페닐알라닌의 주요 효능1)신경전달물질 생성 지원페닐알라닌은 신경전달물질의 전구체로 작용하여 도파민, 노르에피네프린, 에피네프린의 생성을 촉진합니다. 이들 신경전달물질은 신경계의 정상적인 기능을 유지하고, 기분 조절 및 스트레스 관리에 중요한 역할을 합니다. 2) 기분 개선과 우울증 완화페닐알라닌은 기분 개선에 도움이 됩니다. 도파민은 기분과 동기 부여에 중요한 역할을 하며, 페닐알..
