1. 철분의 정의철분은 지구에서 가장 흔하게 발견되는 금속 중 하나로, 우리 몸에서도 중요한 역할을 합니다. 철분은 혈액 내 적혈구의 주요 구성 성분인 헤모글로빈의 중요한 부분으로, 산소를 몸의 각 부위로 운반하는 데 필수적입니다. 또한 철분은 근육의 산소 저장 단백질인 미오글로빈의 구성 요소로, 근육의 정상적인 기능을 유지하는 데 필요합니다.2. 철분의 중요성철분은 우리 몸에서 다음과 같은 중요한 역할을 합니다:산소 운반: 철분은 헤모글로빈의 주요 구성 요소로, 폐에서 흡수한 산소를 체내 각 조직으로 운반합니다. 산소가 부족하면 피로감, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타납니다.에너지 생성: 철분은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 이 과정에서 철분은 ATP(아데노신 삼인산)..
