건강셰프입니다.너무나도 중요한 영양성분이죠!!칼슘(Calcium, Ca)에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 1. 서론1.1 칼슘이란 무엇인가?칼슘은 우리 몸의 중요한 미네랄 중 하나로,뼈와 치아의 구성에 필수적입니다.우리 몸 전체 미네랄의 약 99%가 뼈와 치아에 저장되어 있는데,이는 칼슘이 우리 몸의 구조적 강도를 제공한다는 것을 의미합니다.칼슘은 세포 기능, 근육 운동, 신경 전달 및 혈액 응고 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 1.2 우리 몸에서 칼슘의 역할칼슘은 신체의 다양한 생물학적 경로에서 핵심적인 역할을 수행합니다.이 미네랄은 근육 수축, 신경 전달, 호르몬 분비 조절에 필요하며,신체의 다른 미네랄들과 상호 작용하여 세포 내 신호 전달에 중요합니다.칼슘의 적절한 수준은 전반적인 건강 유지..
