1. 시트룰린이란?시트룰린은 인체 내에서 자연적으로 생성되는 아미노산으로, 주로 수박에서 발견됩니다. 시트룰린은 신체의 여러 중요한 기능을 지원하는 역할을 합니다. 예를 들어, 신진대사를 촉진하고 혈류를 개선하며, 피로 회복을 돕습니다. 시트룰린은 아르기닌으로 전환되어 산화질소를 생성하는데, 이는 혈관 확장과 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 2. 시트룰린의 주요 건강 효능피로 회복: 시트룰린은 근육 피로를 줄이고 운동 후 회복을 촉진합니다. 이는 운동 중 생성되는 암모니아를 제거하여 피로를 감소시키기 때문입니다.혈류 개선: 시트룰린은 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하고, 산소와 영양분이 근육에 더 잘 전달되도록 돕습니다. 이는 특히 고강도 운동을 하는 사람들에게 유익합니다.면역력 강화: 시트룰린은 면역..