1. 수박의 영양 성분수박은 높은 수분 함량과 낮은 칼로리로 유명한 과일입니다. 100g 당 약 30칼로리로, 다이어트를 하거나 체중 조절을 하는 사람들에게 이상적인 식품입니다. 또한, 수박에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등의 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강에 유익합니다.주요 영양 성분수분: 92%칼로리: 30kcal (100g 기준)비타민 C: 면역력 강화비타민 A: 피부와 시력 건강칼륨: 심혈관 건강리코펜: 항산화 작용2. 수박이 건강에 좋은 이유수박은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 수분 보충: 수박의 높은 수분 함량은 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 여름철 더위로 인해 탈수 위험이 높아지는데, 수박을 섭취하면 효과적으로 수분을 보..