1. 새우의 영양 성분 분석새우는 저칼로리이면서도 고단백질을 포함한 영양 가득한 해산물입니다. 100g당 약 99칼로리로 다이어트에 적합하며, 단백질 함량이 약 20g으로 매우 높아 근육 형성과 유지에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 새우는 다음과 같은 중요한 영양소를 포함하고 있습니다.오메가-3 지방산: 심장 건강에 이로운 이 필수 지방산은 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 역할을 합니다.비타민 B12: 신경계 건강 유지와 적혈구 생성에 중요한 비타민입니다.아연, 철, 셀레늄: 이 미네랄들은 면역 시스템 강화, 신진대사 촉진 및 항산화 작용에 기여합니다.아이오딘: 갑상선 기능을 돕고, 신진대사를 조절하는 데 필요한 영양소입니다.2. 새우의 건강 효능심장 건강 개선: 새우에 풍부한 오메가-3 지방산과 셀..