1. 비타민 B5의 필요성비타민 B5, 또는 판토텐산은 우리 몸의 필수 영양소로, 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 신진대사, 피부 건강, 에너지 생산 등에 깊이 관여하며, 우리 몸의 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 판토텐산이 부족하면 피로감, 면역력 저하, 피부 문제 등이 발생할 수 있습니다. 2. 판토텐산의 주요 기능 1) 에너지 생산과 신진대사판토텐산은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 돕는 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 코엔자임 A(CoA)의 구성 요소로, 세포 내 에너지 생산을 촉진하여 우리가 일상생활에서 필요한 에너지를 제공합니다. 이를 통해 피로감을 줄이고 체력을 향상시킬 수 있습니다. 2) 피부 건강과 상처 치유비타민 B5는 피부 건강을 유지하는 데 중..
