1. 비타민 C의 풍부한 공급원망고는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 세포 손상을 방지하며, 피부 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 성인의 하루 권장 비타민 C 섭취량의 약 67%를 망고 한 개만으로 충족할 수 있습니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 도움을 줍니다.2. 강력한 항산화 작용망고는 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 E 등의 강력한 항산화제를 다량 함유하고 있어 우리 몸을 자유 라디칼로부터 보호해 줍니다. 이러한 항산화 성분은 노화 방지, 암 예방, 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 베타카로틴은 눈 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐 시력 보호에 기여합니다.3. 소화 건강에..