1. 면역력 강화귤 한 개에는 약 23.5mg의 비타민 C가 함유되어 있어, 하루 권장량의 약 40%를 섭취할 수 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기와 독감을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 겨울철에 면역력이 떨어지기 쉬운데, 이때 귤을 섭취하면 바이러스 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.2. 피부 건강 개선비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력을 유지하고 노화를 늦추는 데 기여합니다. 귤을 꾸준히 섭취하면 피부의 탄력이 좋아지고 주름이 감소하는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 귤에 함유된 항산화 성분은 자유 라디칼로부터 피부를 보호해 주는 역할을 합니다. 귤로 건강한 피부를 유지하세요!3. 소화 기능 개선귤에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 도와줍니다. ..